脑瘫患者的运动指南

定期锻炼对每个人来说都很难。但对于脑瘫患者来说尤其如此。

参见:安全地进行夏季运动的5个步骤

这就是为什么马克·彼得森博士，密歇根大学物理医学和康复学助理教授，爱德华·赫维茨医学博士，密歇根大学物理医学和康复学教授和主席，美国脑瘫学会和生命发展医学委员会的同事们认为，为脑瘫患者建立一些简单的锻炼指南和小贴士是很重要的。

“重要的是要记住，每个脑瘫患者都有不同的能力水平，”Peterson说。“这就是为什么我们不能说一个特定的运动处方比另一个更好。然而，我们想根据每个人的生活方式和能力提供一些建议，帮助他们过上更健康、更积极的生活。”

彼得森补充说，对脑瘫患者进行锻炼是保持身体机能和改善健康状况的重要组成部分。

他说:“我们发现，定期锻炼的脑瘫患者在整体活动能力和生活质量方面都有好处，同时患糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险也降低了。”脑瘫是一种神经系统疾病，影响一个人的运动、平衡和协调能力。

在一个新的简报， Peterson和他的同事们为患有脑瘫的成年人推荐了三个特定的体育活动领域，并为每个领域提供了一些健身建议和锻炼。请参阅下面的详细信息:

彼得森说，设定一个合理的目标，尤其是刚开始定期锻炼的时候，可以帮助你保持动力。

他和他的国际同事最近也发表了第一份针对脑瘫患者的锻炼建议为寻求指引的人士提供更多详情。

他说:“对于脑瘫患者来说，迈出定期锻炼的第一步可能是一项艰巨的任务。”“一定要咨询你的医生，让他们帮你制定出最适合你的计划。”