理疗师:关于拔火罐的效果还没有可靠的研究

在过去的几天里，包括游泳运动员迈克尔·菲尔普斯在内的几名奥运会运动员身上的红色和紫色圆形瘀伤引起了人们的关注。

当你停止锻炼时，你的身体会发生什么?

拔火罐，或者把小玻璃瓶放在身体的肌肉上，会留下这些瘀伤。由于罐子的吸引作用，它应该会增加血液循环和流向那个特定区域的血液。

随着最近奥运会运动员使用火罐，火罐成为了人们关注的焦点，这让许多职业和娱乐的运动员都在想:我应该试试吗?

科里·斯奈德，d.p.t.， o.c.s.， s.c.s.， m.t.c.，密歇根大学健康系统物理治疗经理MedSport，下面讨论这一做法的研究和有效性。

拔火罐的起源是什么?运动员为什么要拔火罐?

Snyder:长期以来，它一直被用作中医的一种治疗方法，但最近它在运动医学中受到青睐，作为一种促进软组织损伤(如扭伤或拉伤)的组织愈合的方法。

理论上，杯子的物理吸引作用将血液吸引到治疗区域，改变组织张力/张力，促进“愈合”反应。一些物理治疗师和运动教练推测，拔火罐甚至可以产生淋巴引流效果，帮助控制受伤引起的肿胀。

运动员总是在寻找比他们的竞争对手更好的优势，这就是为什么针灸、拔火罐和肌内肌胶布等治疗经常被用来提高成绩的原因。

有些淤青看起来很粗糙。拔火罐是痛苦?

Snyder:对于一些运动员或病人来说，它可能会感到不舒服或疼痛。对其他病人或运动员来说，他们可能不介意这种刺激。这似乎取决于特定的人和他们的疼痛耐受性水平。

什么样的研究支持这种做法?

Snyder:就整个问题而言，还存在一些有限的研究。例如，2012年的一项研究得出结论，有证据表明，拔火罐在治疗带状疱疹(一种可能在身体上形成的疼痛皮疹)方面具有潜在效果。拔火罐是用来减轻皮疹引起的疼痛。但报告也指出，有必要对拔火罐的有效性进行进一步的研究和试验。

那么，患有拉伤、扭伤或疼痛的普通锻炼者是否应该尝试一下呢?

Snyder:案例研究中的轶事证据表明，它可以用于常见的软组织问题，如足底筋膜炎和IT带综合征，所以在某些情况下，它可能是值得努力的。然而，在它的使用背后并没有很多可靠的研究。我想这就是为什么它在物理治疗实践中没有得到充分利用的原因。

参见:3治疗网球肘和其他类型的肌腱病

我们希望能证明理论证据，证明它有能力通过减少组织限制来增加活动范围。

在密歇根大学医学体育中心，我们并不积极使用拔火罐的做法。然而，我们确实建议来我们这里的病人尝试它，它可能会有帮助，但我们还没有科学证据来证明它的有效性。

在科学和运动医学界，我们还不完全了解它的影响。