乳腺癌诊断后应对的8个建议
平衡家庭生活和癌症治疗可能是一个挑战。密歇根医学顾问提供了从心理健康到财务等各个方面的建议。
对任何女人来说，a乳腺癌的诊断能激起一连串的约会和情绪。
对于一些有家庭的女性来说，治疗和康复的重要细节可能与日常生活的混乱相竞争。
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“他们可能更担心孩子在学校被接走，而不是他们的肿瘤，”唐娜·墨菲说病人和家庭支持服务在密歇根大学Rogel癌症中心．“他们正在寻找管理和理解这一切的方法。”
那些没有子女或独自生活的人也面临着挑战。墨菲指出，精力不足的患者可能很难开车去看医生或去杂货店，但又不愿寻求帮助。
平衡这两种问题的应对策略不仅能帮助病人，也能帮助她的家人和爱人。
她的癌症团队可以超越医生和护士:社会工作、精神护理、心理学、艺术治疗、金融和其他学科的专家可能会发挥关键作用。
墨菲对所有女性提出了建议:
乳腺癌确诊后该做什么
1.被告知
了解乳腺癌的基本情况，并在预约前准备问题是至关重要的。
墨菲说:“有一种神秘的未知可能会非常可怕。”“但患者越觉得自己有决心，对自己的癌症了解越多，她就越能在某种控制感下继续前进。”
积极主动的治疗方法可以帮助患者更好地预测在治疗期间和之后会发生什么，从而减少焦虑。
2.是透明的
墨菲听到的一个普遍担忧是:我该如何告诉我的孩子？这是关键根据年龄定制新闻和环境。
“准备工作实际上是围绕着了解每个孩子以及他们如何处理困难信息，”她说，并补充说，“孩子们知道的比我们想象的要多。”
当你得到信息时，把它“一小块一小块地”分发出去;冷静地解释在治疗过程中可能发生的情况以及日常生活可能发生的变化。
3.接受
无论是开车送孩子们去参加足球训练，修剪草坪，还是准备一周的饭菜，别人的帮助可以减轻你的负担在压力大的时候。
墨菲建议指定一名代表来处理和委派这些请求，因为朋友和爱人害怕打扰家人可能会犹豫。
他或她也可以作为发言人分享病人的最新情况- - - - - -转发祝福者的信息。
4.是休息
化疗和放疗会导致疲劳、恶心和疼痛，在其他副作用中．要知道，你的身体可能会减少能力，并在需要时做出相应的反应。毕竟，睡眠是自我护理的重要组成部分。
墨菲说:“适当调整你对体育活动的预期，允许自己改变计划。”
例如，配偶或兄弟姐妹可能会把孩子的舞蹈表演录下来，然后在家里表演。
5.做你自己
如果可能的话，参加一些能让你心情好起来的活动(比如读书俱乐部或教会团体)，在家庭日程中保留一些过去正常生活的小元素。
墨菲说:“这是关于如何让一个母亲仍然是一个母亲。”“如果我只能处理阅读，那就意味着我们都要在9点坐下来，享受我们最喜欢的书。”
她补充道，尽可能保持你以前的习惯对治疗是有帮助的。
6.要有创意
画笔或钢琴都是有力的辅助工具。”从事治疗艺术真正与大脑的多巴胺和快乐中枢相连，”墨菲说。
罗格尔癌症中心的患者可以访问艺术和音乐疗法在没有成本;追求可能包括集体课程或在化疗预约时播放录制的音乐。
也可用:引导图像在这一过程中，患者学会了编写一套安慰和肯定话语的脚本。
7.是好奇的
癌症治疗可能很昂贵。Rogel的金融咨询师都接受过减压训练吗- - - - - -从运输保险到其他意外费用。
墨菲说:“我们经常有这样的例子，有人做得很好，有可靠的保险，但在某种程度上，护理的曲折和曲折可能会造成压力。”
“我们有办法在任何时候介入，确定其中一些需求可能是什么，并尝试为它们制定计划。”
8.是不小心的
即使有一个支持系统，一些癌症患者可能会发现癌症带来的精神压力难以处理。这时咨询师就至关重要了。
墨菲说:“谈话治疗的价值是基于证据的。”“很多时候，当你以肯定和正常化的态度大声说出你脑海中的担忧和担忧时，它们就会得到缓解。”
如果癌症相关的焦虑或睡眠中断持续存在，精神病医生可能会开一些药物来帮助治疗。
通过罗格尔癌症中心了解相关资源病人和家庭支持服务计划或拨打癌症热线800-865-1125．
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