AAP：什么时候你的孩子应该-不应该-使用数字媒体
在一份新的立场声明中，美国儿科学会解释了父母和孩子应该如何使用数字设备。
偶尔给孩子一台iPad也没那么糟糕，这要看它的使用方式。
一起玩游戏还是和奶奶跳伞？没关系。
帮助你的孩子冷静下来还是试图维持家里的和平?并非如此。
美国儿科学会公布的新指南说，家长不仅要注意孩子花在数字媒体上的时间，还要注意他们在何时何地使用数字媒体。
声明说，对于2到5岁的孩子来说，媒体应该限制在每天一小时之内，而且应该包括高质量的节目，或者家长和孩子可以一起观看或参与的节目。除了视频聊天外，18个月以下的儿童也应避免使用数字媒体。
该声明的主要作者之一表示:“数字媒体已经成为许多婴幼儿和学龄前儿童童年生活中不可避免的一部分，但有关它如何影响他们发展的研究有限。”医学博士Jenny Radesky。密歇根大学发展行为专家和儿科医生莫特儿童医院.
Radesky与西雅图儿童医院的医学博士、公共卫生学硕士Dimitri A. Christakis共同撰写了这份针对5岁以下儿童的声明。平民党也在同一天针对年龄较大的孩子(6岁到十几岁)发布了一项单独的政策声明。
“对于3岁以上的孩子来说，这项研究是可靠的：像‘芝麻街’这样的高质量项目可以教会孩子新的想法。然而，在3岁以下，幼儿不成熟的大脑很难将他们在屏幕上看到的东西转化为现实生活中的知识我们还不知道互动是否有助于或阻碍这一进程。”
“我们所知道的是，幼儿期是大脑快速发育的时期，孩子们需要时间玩耍、睡觉、学习处理情绪、建立人际关系。研究仍然表明，过度使用媒体会妨碍这些重要活动的进行。我们的声明强调了家庭和儿科医生可以帮助管理一个健康的平衡
为什么要限制放映时间？
该声明指出，过度使用数字媒体会影响儿童的睡眠质量、发育和身体健康。(学龄前儿童大量使用媒体与身体质量指数(body mass index)小幅但显著增加有关。)
指南建议禁止在睡前一小时使用数字媒体，不使用时关闭设备，并保留卧室、用餐时间和休息时间亲子游戏一系列远离屏幕。
作者指出，尽管在某些特定情况下，将数字媒体作为一种舒缓工具是有帮助的，比如在飞机上或在医疗过程中，父母应避免将媒体作为唯一让孩子平静下来的方式。Radesky说，使用电子设备作为一种常见的安抚策略可能会限制孩子调节自己情绪的能力。
“我们必须现实地看待数字媒体的普遍使用。它正在我们的文化和日常生活中根深蒂固。因此，更重要的是，父母要帮助孩子从小就了解使用媒体的健康方式，”拉德斯基说。
“与爷爷奶奶视频聊天,看科学视频,把流媒体音乐和舞蹈在一起,查找新的食谱或工艺的想法,互相拍照和视频显示,在一个家庭电影之夜…这些只是几个方面媒体可以用作一个工具来支持家庭联系,“Radesky说。
Radesky说，成人在使用过程中与儿童互动是至关重要的，这有助于幼儿将他们在屏幕上看到的东西应用到他们周围的世界。她说，研究表明，对于年龄最小的18到36个月的孩子来说，这是必不可少的。
作者承认，精心设计的电视节目，如“芝麻街”，可能有助于提高3至5岁儿童的识字率和社会成果。但许多家长发现的“教育”类应用程序并不是基于证据的，几乎没有来自发展教育者的投入。
作者说，家长们可能也想限制自己的屏幕时间。父母大量使用移动设备与父母和孩子之间较少的语言和非语言互动有关，也可能与更多的亲子冲突有关。
儿科医生也被鼓励帮助父母成为“媒体导师”——如何选择好的数字内容的榜样和指南。医生有机会在早期教育家庭有关大脑发育的知识，以及动手社交游戏对语言、认知和社会情感技能的重要性。他们还可以指导父母寻找优质产品的资源。
“儿科医生有机会与父母就家庭媒体使用和习惯进行早期对话，”Radesky说。“我们可以帮助父母为他们的家庭制定媒体使用计划，设定限制，鼓励他们以促进学习和更大程度互动的方式与孩子一起使用电子设备。”
外卖
以下是针对5岁以下儿童家长的AAP新指南的细目：
24个月以下的儿童应避免使用数码媒体(视频聊天除外)。
不要为尽早引进技术而感到压力。界面是如此直观，一旦孩子们开始使用，他们很快就会明白。
对于2到5岁的儿童，每天看高质量节目的时间限制在一小时以内。和你的孩子一起观察，帮助他们理解他们所看到的。
避免快节奏的程序和应用程序与大量分散注意力的内容或暴力。
关掉电视和其他不使用的设备
避免将媒体作为让孩子平静下来的唯一方法。这可能会导致设置限制的问题，影响孩子自我安抚和调节情绪的能力。
在孩子使用应用程序之前先测试它们，然后一起玩。
保持卧室、用餐时间和亲子游戏时间无屏幕显示。在这段时间，家长可以在手机上设置“请勿打扰”选项。
设定一个规则：睡前一小时不看电视。
利用常识媒体，PBS儿童和芝麻坊等资源来寻找高质量的产品。
如果需要帮助，询问儿科医生。
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