父母，蓬勃发展青少年咖啡因的危险

对于咖啡因和消费者的一致好评禁酒主义者，这个消息是令人震惊：南卡罗来纳州的少年在两小时内喝拿铁咖啡，大型饮食激浪和能量饮料后死亡。他昏倒在他的在四月下旬高中。

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戴维斯艾伦爬行堆没有使用药物或其他物质，这位16岁的人没有心脏病。

这就是为什么死亡的原因怀疑- 咖啡因引起的心脏事件触发一个可能的心律失常 - 续签有关青少年和咖啡因的讨论。

“我们从一个完全合法的物质失去戴维斯，”加里·沃茨，在南卡罗来纳州验尸官谁进行尸体解剖，在5月的新闻发布会上说。瓦特说，他试图“让人们知道，尤其是我们的年轻的孩子们在学校里，这些饮料可能是危险的。”

这是一个危险凯瑟琳·米勒，医学博士已经亲眼目睹。

是偶然还是有意，年轻人可以轻松地与咖啡因过头 - 当用酒精或其他健康状况相结合的风险提高。结果是很少致命，但都可以报警，她说。

“我看到咖啡因在足够高的患者中使用咨询毒药控制，”米勒说：青春期医学专家在密歇根大学C.S.莫特儿童医院。“我得把病人在医院因（咖啡因相关）的心脏或神经毒性几次。”

最近的死亡不必罢工家庭深深的恐惧，她说。

然而，应该促使家里的谈话和评估哪种饮料 - 以及频率 - 孩子们饮酒。

多少太多了？

咖啡因，中枢神经系统的兴奋剂，帮助人们感觉更加警觉，更疲倦。这就是为什么这么多人达到早晨杯咖啡或午餐时间苏打水的快速能量提升。

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“饮酒后约15分钟，它进入你的血液，你感受到了效果，”米勒说。

还有对身体更广泛的影响，其中包括心脏速率和血压临时增加。在消化道中，在胃和更快的过境时间增加酸的分泌。

咖啡因也作为一种利尿剂，导致身体摆脱水。常见的神经影响包括震颤和提高的焦虑。

不过，这通常是无害的：成年人可以放心地消耗高达400毫克的咖啡因，每天 - 约的咖啡四到五杯 - 根据食品和药物管理局。和咖啡因的天然来源，如纯咖啡和茶，已经被证明具有一定的保健功效。

但随着定期摄入，一般的个人发展容忍一定程度，将需要更高的剂量来获得警惕性同样的好处。突然停药可导致头痛，烦躁嗜睡戒断症状。

对于儿童和青少年，美国小儿科学会建议谨慎。青少年年龄12至18应在100毫克（相当于约一杯咖啡，一到两杯茶，或者两到三罐汽水）第日常摄入咖啡因。对于12岁以下的儿童，没有指定的安全阈值。

孩子大约有73％消耗咖啡因每一天，2014年的研究发现。

孩子和青少年对咖啡因的不良副作用更敏感，例如焦虑，腹泻和脱水。即使在建议的剂量内，下午和晚上的咖啡因也会对睡眠质量和数量产生负面影响。

有了高水平的摄入，米勒指出，“咖啡因可能导致危险的心脏节律异常或导致幻觉或癫痫发作的神经系统症状。”

装液体

风险的主要来源：能量饮料，含有80至500毫克（或更多）的咖啡因。

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结合五颜六色的包装与标签模糊 - 厂商并不需要披露咖啡因含量 - 他们是一个诱人的，有风险的灵丹妙药。

“很多时候，你不从阅读营养标签了解咖啡因的饮料总量，”米勒说。“和孩子们可能会在一天内多次饮用能量饮料”。

有些公司警告儿童和孕妇使用，但这并不一定是有效的保障措施。根据美国心脏协会的2014年研究，超过40％的美国毒药控制中心呼叫与涉及比6年龄较小的儿童的能量饮料。

在所有年龄段，包括能量饮料急诊2007年至2011年间增加了一倍，联邦数据显示。

一个可能的罪魁祸首：酒精和能量饮料。米勒表示，当用咖啡因（呼吸剂）与咖啡因（兴奋剂）（兴奋剂）结合（一种兴奋剂）时，身体与饮酒仅饮酒相比，身体具有“更长的警觉性”。她说，这可能导致较高的酒精饮料消费和更高的血液酒精水平，导致危险健康影响和危险行为的发病率较高。

米勒，谁问起在例行检查他们的咖啡因习惯的青少年患者，试图了解背后的个人使用原因和使用的模式。最常见的关注，她与病人讨论是否到位的精力和警觉性的真正来源使用咖啡因。

充足的营养，运动和睡眠要好得多 - 和安全 - 比在杯子或罐东西，米勒说。