屏幕时间、情绪健康是家长对流行病中孩子最关心的问题

大流行的育儿不是为了胆小的心。

很多孩子都在虚拟学校，少物理地与运动和运动等活动相连，可能会经历重大的生活方式在隔离期间在家里度过更多的时间。

现在，一项新的全国民意调查让我们一窥在疫情时期父母对孩子最大的担忧。高点亮名单：过度使用社交媒体和屏幕时间，互联网安全，不健康的饮食，抑郁和自杀以及缺乏体力活动。

倾听：添加新的密歇根医学新闻休息或者订阅我们的每日更新iTunes.，谷歌玩和钉箱机．

近一半的父母还描述了Covid-19，疾病本身，作为一个“大问题”影响孩子，在第10号进入10号C.S.莫特儿童医院密歇根医学院关于儿童健康的全国民意调查。

“这对家庭来说是一个特别具有挑战性的时刻，许多孩子正在经历日常生活的重大变化，这可能会对他们的健康和幸福产生负面影响，”莫特民意调查联合主任和莫特儿科医生说Gary Freed，M.D.，M.P.H.。

“父母对年轻人最大的担忧似乎与疫情导致的生活方式改变有关。2019冠状病毒病在许多方面颠覆了我们的儿童和青少年的世界，这反映在父母对2020年健康问题的评级上。”

但报告称，在对孩子健康的担忧方面，家庭之间存在关键的种族和民族差异。

喜欢播客吗?添加密歇根医学新闻休息在iTunes.或者任何你听播客的地方。

黑人父母将种族主义列为儿童和青少年最关心的健康问题，COVID-19排名第二。在西班牙裔父母中，种族主义排名第六，COVID-19排名第八。种族主义并没有成为白人父母对美国儿童的十大健康问题，而COVID-19在他们的担忧中排名更低。

弗里德说，这些差异可能是由于美国的非裔美国人和西班牙裔社区受到新冠肺炎的不成比例的影响。少数群体感染COVID-19、病情加重和死亡的几率明显高于白人。

系统的种族主义也是一个国家焦点最近几个月，抗议种族不平等的大规模示威活动席卷了美国。

黑人父母也是唯一将枪支伤害和医疗保健不平等列为十大担忧的群体。与此同时，白人父母是唯一一个将缺乏体育锻炼列为前十名的群体。

“家庭的背景和经验可能塑造了他们今天最强调的健康问题，”释放说。

国家代表性报告​​基于来自18岁及以下儿童的2,027名父母的答复。

仔细观察报告中突出的最佳健康问题：

屏幕时间

弗里德说，家长最担心的三个问题都与屏幕使用有关，这并不奇怪。孩子们花在网上的时间越来越多，因为虚拟学校或无法与朋友面对面相处。

但他说，父母应该少担心儿童使用设备的时间等等，以及他们如何使用该技术。

参见:与家人一起茁壮成长:父母的自我照顾，COVID-19焦虑和管理屏幕时间

“对于儿童和青少年来说，保持社会和家庭联系对他们所知，对于他们的情感幸福来说至关重要，特别是在他们感受到压力或隔离的时候，”释放说。““技术可能是那些联系的重要载体。”

尽管如此，父母还是应该为孩子如何以及何时使用电子设备设定明确的基本规则和界限，以确保它不会扰乱睡眠习惯，取代体育活动等健康习惯，并确保孩子的隐私受到保护。他们还应该注意任何网络欺凌的迹象和其他类型的在线滥用，其中也制作了前10名列表。

弗里德说:“父母需要与他们的孩子和青少年进行持续的对话，指导他们安全使用互联网。”

身心健康

一些父母报告了对体验增加的负面情绪，如压力，焦虑或抑郁症，这些父母非常关切，这可能与Covid-19引起的生活方式变化有关或加剧。

弗里德说:“父母可能会注意到一些变化，比如年幼的孩子行为问题增多，年龄较大的孩子和青少年更情绪化或无精打采。”

在这种情况下，父母应该鼓励孩子和青少年谈论他们的感受，并找到健康的出口来帮助他们应对。

Covid-19的日常生活和社会隔离的变化也可能影响孩子的身体健康。不一致的睡眠习惯可能特别增加不健康饮食和减少身体活动的潜力 - 所有问题父母被确定为最高健康问题。

家庭应该尽量保持惯例弗里德说，尤其是保持规律的睡眠时间，帮助青少年抵制比平时晚睡或晚睡的诱惑。

莫特专家还建议家庭成员有意向地“不插电”一起度过时光每天到户外，即使是快步走，也要尽可能多。

但是，父母也应该寻找孩子需要更多地帮助管理感受的红旗，例如对他们如何伤害自己或经历通常的情绪，食欲或睡眠的戏剧性变化的评论。在这些案件中，家庭应该与儿科医生联系，并考虑征求治疗师或其他卫生专业人士的帮助。

更多密歇根消息:请订阅我们的每周时事通讯

弗里德说，因COVID-19失去家人的儿童可能也需要特别关注和心理健康服务，以帮助他们理解和应对失去亲人的痛苦。

种族歧视

家庭应该认识到种族主义对儿童和青少年造成的情感损失。

种族主义的影响可能反映在物理问题中，例如不同人群的疾病率的差异，以及儿童的心理健康。研究表明，种族主义的抑郁症，焦虑和行为问题率较高。

“虽然种族主义直接影响了特定的人群，但它对儿童健康的影响是一个社会关注的问题，”释放说。“父母非常重要，以认识到我们社区中儿童种族主义的不利影响。”

寻找年轻人参与的方法弗里德说，无论是安全地参加抗议活动，还是支持旨在打击种族主义的团体或事业，都是有价值的。

他说:“种族主义会给儿童和青少年灌输一种无助感。”“当年轻人被赋予权利，敢于直面种族主义时，向他们展示他们可以成为解决方案的一部分，这将产生巨大的影响。”