脑肠道连接：通过GI催眠的健康路径

想象一下腹泻，胃痉挛和腹胀的世界是日常出现的。一个你在最近的浴室的日常生活中规划日常生活的世界。你的胃状况如此严重的世界，它会阻碍你驾驶生活的能力。

近4500万美国人诊断出肠道综合征或IBS的情况往往是一种显着影响胃肠道（GI）道的病症。被诊断患有病症的患者常常显示腹痛，膨胀，便秘和腹泻等症状。

“对于众多拥有IBS的人，日常生活可能会令人难以置信的衰弱，”Megan Riehl，Psyd，临床主任密歇根州医学的GI行为健康计划和古董心理学家。“虽然存在许多传统治疗方法，但脑肠道连接往往被忽视。”

这一观念激发了瑞尔的灵感，使她成为一名治疗功能性胃肠疾病的专家，这种疾病现在被描述为肠道-大脑相互作用的紊乱。当她将病人不同的身体状态纳入她的工作时，她也关注身体领域之外可能发生的许多挑战。

“照顾你的心理健康就像照顾你的身体健康一样重要，”Riehl说。“但在今天的医科世界中，没有总是有时间充分地解决与慢性疾病生活的社会和情感影响，所以这就是我加入球队的地方。”

更多来自密歇根州的：注册我们的每周通讯

当与患有功能性和慢性GI疾病的患者合作时，RIEHL经常使用认知行为治疗和医学催眠，这是基于证据的行为干预，可以帮助患者实现肠道引导的放松。

“这些治疗旨在为可能不一定有心理健康状况的个人设计，”Riehl说。“但我的许多患者希望更好地管理他们的身体状况并充分意识到生命压力源 -还会- 让他们的症状变得更糟。“

其中一个这样的患者是珍妮弗，他接受了肠道导向的催眠，以更好地管理她的IBS症状。

这是她的故事：

在遇见瑞尔医生之前我跟肠易激综合征打了30年交道。从十几岁到成年，我知道自己有胃病，经常向医生寻求治疗，实际上医生对我的情况了解得比我少。

当我最终被转到密歇根医学院时，一个由胃肠病学家、注册营养师和瑞尔医生组成的专家团队为我提供了一个量身定制的救助计划。从此我开始了真正的健康之旅。

我的胃肠学家帮助我确定了我在那个地区经历的每日症状的完整宽度，而我的饮食师帮助我对我的饮食进行了重大变化，以帮助缓解一些不适。

当我开始看到Riehl博士时，我很清楚，这是时候我重新围绕着我的幸福。我意识到许多我的心理社会问题都直接从我的肠道直接。与Riehl博士的帮助，我开始重定向途径。

在每次治疗中，我们都会花时间讨论我的身体症状和总体健康状况，然后我们会转向基于证据的胃肠催眠。我听从Riehl医生的指导来放松我的身体和心灵，同时，抵抗外界的压力。这帮助我把注意力集中在我自己身上，从整体上，关注我的需求。

喜欢播客吗？添加密歇根医学新闻快讯到您的Alexa的设备或订阅日常更新iTunes.那谷歌游戏和缝纫机。

作为维护，我现在听着家里的Riehl博士的各种录音。她的声音让我恢复了一个完全平静和举报的状态。一些录音比其他录音长，让人想起我与Riehl博士遇到的早期面对面催眠。

有时我会在楼梯上闭上血清，或稳定在摇摆的船上，或者在木舱里看房间。鼓励所有这些建议是因为他们帮助我稳定自己并避免在我的肠道中施加压力。

我和Riehl博士的工作真的让我平静下来，把我的思想带到一个不同的平静水平。这些疗程让我感到充满活力，就好像Riehl医生“重置”了我应对压力的方式。

虽然我绝不是一个人在这一点上没有压力源，我现在知道如何断开沸腾的强大脑袋连接，这么多年。我有我的生命。