创伤后应力障碍：如何获得帮助（或帮助别人）

后创伤后应力障碍或应激障碍，通常与军事退伍军人相关联，他们在作战角色。

更多来自密歇根州的：注册我们的每周通讯

但任何人都可以发展这种情况，在看到或经历可怕或危险的事件后，在某些人中被触发。

根据国家心理健康研究所的说法，大约770万美国人 - 或约3.5％的人口 - 有接触者。女性比男性更容易受到影响。

多种风险因素可以促使疾病。

“一个非常强烈的预测是暴露于以前的创伤，特别是儿童创伤，如性别或身体虐待，”密歇根大学精神病学教授M.D。“严重或长时间的创伤也是一个危险因素，例如在家庭暴力案件中经常看到的重复攻击。”

LiberZon表示，另一个人的身体攻击比自然灾害更有可能导致PTSD。在创伤之前存在其他心理健康问题，例如严重的焦虑或抑郁是另一个危险因素。

Liberzon回答了关于PTSD的一些常见问题。

什么经历可能会触发PTSD？

Liberzon：任何创伤都会导致PTSD。一些例子包括严重的事故，自然灾害，人际暴力或性侵犯。暴露于认真的事件（如目睹死亡或目击性侵犯）也可以导致重点。第一个响应者和医疗机械也可以体验到PTSD。

什么是ptsd的一些迹象？

Liberzon：常见的症状包括通过倒叙或噩梦来重温事件，避免提醒您事件的情况，信仰和感受的负面变化，以及不断提醒可能的危险。在大多数情况下，症状缓解或随时间消失。如果这些症状在创伤后几个月持续存在，那么变得更糟，或者开始干扰正常的生活活动，这可能表明可能存在更大的问题。

另请参阅：关于PTSD大脑中真正发生的新理论

PTSD在儿童与成年人之间有什么区别？

Liberzon：主要区别是症状可能不那么明显，而且儿童可能无法或愿意报告它们。如果孩子受到创伤状况，并且在接下来的几个月内，学校的表现会恶化或行为变化（悲伤，撤回或睡眠或胃口发生变化），那么该儿童应由心理健康专业人士看到。

PTSD如何治疗？

Liberzon：PTSD有许多有效的治疗方法。心理治疗（与治疗师交谈）和药物治疗（服用药物治疗）是好的选择。患者和心理健康提供者将使用这些各种选择，并决定特定个人最适用于什么。

人们如何管理他们的投诉期间？

Liberzon：许多人尝试自己管理PTSD，但最好咨询医生或治疗师，因为自然倾向是避免所有创伤的提醒，这可能会进一步加剧症状。重要的是不要使用药物或酒精来试图和应对，因为这些可能会使治疗和恢复更加困难。

如果有人挣扎着接触者，他们应该怎么做？

Liberzon：告诉别人。告诉你的医生，社会工作者或至少家庭成员或朋友。尽早看到心理健康专业人士是最好的选择，但人们经常发现很难找到一个或接近一个。开始与他们信任的人开始，谁会关心他们。

你会给朋友或家人提供哪些建议

Liberzon：我会首先与该人交谈，而不一定分配“诊断”，但表明可能有一种方法可以帮助处理创伤事件的记忆，梦想或其他后果。如果他们是令人愉快的，我会提供与他们一起去看精神科医生或心理学家。

如果这是不可能的，我会考虑与他们的医生或社会工作者交谈，并尝试在过程中搞他们。带来某人的人信任也可能有用。最后，如果一个人感到危险，对自己或他人潜在伤害-可能需要呼叫紧急线或紧急服务或将需要进入er。