从你出生的那天起你的心就一直在不停地跳动，但它厌倦了被忽视。它的时间很长，你的要求是不变的。但你从不去想它。心灵的工作是吃力不讨好的。

当你感到压力，手心冒汗，要喝第四杯咖啡或第三杯葡萄酒时，你的心跳加速。当你整天坐在办公桌前时，你的心脏会变慢。它昏昏沉沉，疲惫不堪，行动迟缓。

当你偷偷地抽一支烟，或者吃了太多它不喜欢的东西——油腻的外卖、电视正餐、含糖零食——你的心脏会感到吃力。但它必须持续泵送。一颗心没有时间照顾自己。

当你躺在沙发上狂看剧集，或者躺在床上刷手机时，你的心会保持清醒。当它真正想要的是休息时，它在努力跟上节奏。

那你伤心的时候呢?你问过你的心需要什么来治愈吗?不，是你把它推开让它独自承担责任。

当你的心被忽视太久，它可能会开始乞求你的注意。可能不像以前那样管用了。或者，在没有任何警告的情况下，它可能会破裂。

但心碎是不行的。所以你记得记住你的心。当你每天都想着它的时候，你就会做一些让你的心快乐的事情。

你给你的心新鲜的水果和蔬菜。你带它出去散步，让它开心。

你做了深呼吸，学着轻松起来，笑得更多。你记得放下手机，和你爱的人聊天。当你累了，你就去睡觉。你的心喜欢休息。

你记得你的心。毕竟，一点额外的考虑对于保持你的心脏快乐来说是很长的一段路——一点点健康的食物、锻炼、睡眠和减压，你的心脏就会继续为你努力工作。

在2月份的心脏健康月，密歇根医学院鼓励每个人每天至少记住自己的心脏一次，并在社交媒体上以“记住心脏”为标签分享这一情绪。