随着大流行的持续感到无助吗？你可以做的26件事来帮助
如何通过秋冬来协助您的社区，邻居，家人和朋友。
生活在历史时期并不容易。随着世界和国家大事迅速向我们袭来，你可能会感到无助或痛苦，因为很多事情似乎都超出了你的控制。
但实际上有很多你能够帮助你的社区、你的社交圈和你的家人。
无论你的背景或信仰如何，您都有能力解决Covid-19大流行，并通过艰苦的政治季节和社会正义运动所产生的自然灾害，由自然灾害产生衰退的一些需求。许多人失去了工作或收入，失业救济人可能已经耗尽，新的全国救助法案尚未通过国会制定。
许多人在现在之前从未需要帮助。采取措施帮助别人可以帮助您恢复某种控制感，并缓解这些时代的生活压力。
另请参阅：医院不能没有更多的血液恢复正常。以下是您可以提供帮助的7种方式
“组织需要各种资源支持，无论是时间，人才还是金钱，都没有小贡献，只有重大影响，”说密歇根州医学的社区卫生服务总监Alfreda Rooks这里是密歇根大学的学术医学中心。
她和她的团队运营着几个项目，这些项目依靠志愿者和捐款来帮助其他有健康和社会服务需求的人。她说:“现在比以往任何时候都多，向你周围的人伸出援手，可以让他们的生活发生重大变化，也能帮助你保持目标感和平衡感。”
这里有26个想法，以及整个秋天和冬天，帮助他人和自己：
帮助别人吃东西:
老年人，以及让他们容易受到Covid-19的健康问题的人，应该继续尽可能避免公共场所。如果你不是其中之一，你可以定期为他们拿起杂货 - 或者如果你已经计划去商店旅行时需要任何东西。
如果你知道有人在家照顾COVID-19患者，或有人从严重的疾病中康复，问他们和他们的家人最喜欢什么食物，并送餐。或者，与其他朋友和家人一起制定一份做饭和送货计划，以确保他们在隔离或长时间康复期间得到支持。
给你的朋友钱或食物当地食物银行或者在你的信仰组织提供免费膳食服务，以帮助他们满足日益增长的需求。如果他们接受亲自的志愿者帮助，你可以花时间整理捐赠品，制作和提供食物，或做其他工作。
捐赠给你当地的餐车代理帮助他们养活不能离开家或自己准备食物的老年人和残疾人。或者自愿送餐。
看看您的学区是否需要帮助为正在从家中学习的学生分发免费餐点。或者，提供帮助一个依赖于这些膳食的家庭来提取拾取点;您可以在学校的在线社区为父母发布此优惠，或让校长知道您可以提供帮助。沿着这个链接传递给有孩子的家庭或孕妇，帮助他们找到食物项目。
帮助那些失业的人向政府申请食品福利．这个安全保障计划的官方名称是SNAP福利，但在每个州也被称为“食品券”和其他名称，字面上来说，它可能是一个救星。
帮助别人有住处、衣服、暖气和更多的东西:
如果你认识一个租用公寓或房屋的人，他们就失去了工作或者收入削减，那么有一个特殊的计划，让他们在大流行期间被驱逐出来。帮助连接它们211.org.，了解更多有关你所在地区的住房援助和驱逐预防的信息，或帮助他们浏览联邦政府的住房援助网站．
无家可归者庇护所因大流行而有特别的挑战。找一个离你很近的人捐款，在送东西或送东西之前，确保看看他们最需要什么。
随着天气变冷，失去工作或收入的人可能很难支付取暖费、水费、电费和其他费用。或者，如果他们的房子经过了“weatherized”，就会变得更加节能。帮助你认识的人政府在大流行期间提供的公用事业票据的资源以及州和联邦政府耐候改造项目．或捐赠给一个帮助人们与其公用事业账单的慈善机构，比如这个．
把不需要的或者新的冬衣和靴子捐给当地的组织寄养儿童比如，无家可归者等等。
找到一个当地的尿布银行并捐赠尿布或基金帮助有需要的家庭;在大多数情况下，食品益处不能用来购买尿布。
帮助其他医疗需求：
献血，保持国家血液供应稳定，因为许多血液驱动器被取消，那些正在进行的人必须出局，所以他们不能一次服用尽可能多的人。如果您从Covid-19恢复过，给恢复期的等离子体可以给予当前患者。
由于疫情和经济衰退，为没有医疗保险和低收入人群提供服务的“安全网”医疗诊所正面临特殊挑战。在你身边找一个这可能需要捐赠口罩和其他个人防护设备、金钱捐赠或志愿者。
如果你认识有失去工作的人，他们也可能失去了健康保险。帮助他们了解他们是否有资格接受新计划，或帮助您自己购买的保险。
主动去药店为需要药物或用品的人提供帮助，无论是常规健康需求还是COVID-19。这也可以帮助有健康风险的人、有COVID-19症状的人或与有症状的人接触过的人避免外出。
如果你认识一个需要对Covid-19进行测试的人，但他们不确定去哪里，帮助他们联系您的国家卫生部门的服务，或在你的县或市。建议开车送他们去检查，但要确保两人都戴上口罩，打开窗户，保持通风系统处于新鲜空气入口。
如果你认识已经从COVID-19康复的人，要知道可能需要几周甚至几个月的时间才会感觉好一些，而一些“长期的COVID”症状可能会持续更长的时间。与他们保持联系，看看他们是否需要帮助去看病，并向他们提及主要的医疗中心正在为他们这样的人开始或扩大项目——比如这是在密歇根医学院．
帮助他人保持联系和积极：
随着秋冬季节的到来，互联网将比以往任何时候都更加重要。如果你认识的人家里没有可靠的互联网服务，或者无法支付，他们可以享受折扣甚至免费服务吗．
如果您是Tech-Savvy，请为您的朋友，邻居，亲戚和社区组织提供帮助，以便通过建立和使用在线学习，社交活动，医疗访问和爱好的工具来走路。当您告诉他们您可以自由地接听电话和文本寻求帮助时，设置“帮助台小时”。
看看您的当地图书馆，高级中心或信仰组织是否有兴趣让您和其他人为需要它的人提供“技术支持”，或者为您拥有的技能提供虚拟会话。
如果你认识独自生活的人，照顾老人或病人的人，因为他们或他们家里的人感染了COVID-19而被隔离，或正在从任何疾病或损失中恢复，请联系他们。即使是一个简短的短信或电话，让他们知道你在想他们，也会带来很大的不同有人感到被孤立了，很多人都是这样．
询问当地的养老院或辅助生活中心，他们是否接受虚拟访问、绘画、卡片、电影、书籍、毯子或其他捐赠来帮助居民。
安排一个定期的虚拟签到时间和你的朋友，你的孩子和他们的朋友每一两个星期，这样你整个冬天都有它在你的日历上。即使你不能每次都来，它也可以是帮助人们在寒冷的月份保持联系的生命线。
如果你看到有人在社交媒体上发布了一些似乎不太正确的东西，声称一些离谱的事情，或者看起来好得令人难以置信，花点时间在事实核查网站上查看一下。了解更多关于如何在疫情中成为精明的新闻消费者的信息。
了解您所在地区的艺术组织正在通过虚拟体验提供的产品，并支付参与或捐款，以便在大流行结束时仍然存在这些组织。
当然，很容易从网上商店订购所有内容。但是要为假日礼物提供本地购物，或者给餐馆礼券，帮助小企业天气经济衰退并保持漂浮。
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