你有中风的风险吗?8个需要知道的警告信号

如果你有的话中风的症状，很快就很重要。

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但某些风险因素可能会提前为中风埋下隐患——无论你的年龄多大——这就是为什么终生的意识和健康习惯是关键。

“许多人认为中风更多是老年人的疾病，”他说苏泽纳，医学博士，工程硕士。她是密歇根医学院综合中风项目的联合主任。“我们永远不希望出现症状的人说，‘好吧，一定是别的原因。’”

当流向大脑的血液受阻或大脑血管破裂时，就会发生中风，杀死了大约14万美国人每年。它也是长期残疾和丧失行动能力的一个主要原因。

虽然中风的一些风险因素是遗传，但其他人与生活方式选择联系在一起。根据疾病控制和预防的中心，3 in 3美国人至少有一种与更高的中风风险相关的病症。

Sozener解释了其中一些因素:

中风的危险因素

高血压:Sozener指出，未经治疗的高血压会导致血管堵塞和钙化，最终限制血液流向大脑，这是一个“经过验证的可靠且非常有效的风险因素”。因为很多病人高血压如果没有确诊或推迟就医，风险往往会比应有的高。

抽烟：那些吸烟的人有血封印和更有可能凝块，这可以阻挡血液流向心脏和脑。吸烟也会导致血管加厚和窄，这可以抑制身体的最佳循环。“停止吸烟是患者可以做的最重要的事情之一，以防止未来严重的疾病如中风，”萨塞纳说。

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心脏病:颈动脉或外周动脉疾病这两种病都会导致动脉变窄，需要治疗以避免中风。心房颤动也是如此，这是一种不规则的心律。Sozener说:“顶部的腔室经常不协调地抽水。”“当血液流动不顺畅而保持静止时，它就会凝结——而且有血块破裂的风险。

糖尿病:一些糖尿病患者所经历的健康状况——肥胖加上高血压和胆固醇——使这些人更有可能中风，特别是从长远来看。Sozener说:“人们认为糖尿病会立即导致中风，但总的来说，随着时间的推移，控制不力会增加中风的风险。”

肥胖、缺乏运动和饮食:超重、缺乏运动和垃圾食品都会给身体带来压力，这可能会导致心脏病、高胆固醇和血压。避免反式和饱和脂肪，控制饮食中过多的卡路里，减少钠的摄入。争取30分钟的适度运动每周五天。

年龄和性别:年轻人并非对中风免疫，但风险确实会随着年龄的增长而增加。“绝大多数中风患者将超过50岁，”Sozener说。“但中风肯定会发生在所有人群中，甚至儿童。”女性患中风(并因此死亡)比男性多，部分原因是性别因素比如怀孕和避孕药

种族:你不能选择自己的血统，但有些背景更常与中风联系在一起。其中包括:黑人和西班牙裔。部分原因是社会和环境因素可能阻碍获得基本医疗服务。“未经治疗的高血压在黑人中更为常见，”Sozener说。“糖尿病在拉美裔人群中更为普遍。”

既往脑卒中及家族史:美国中风协会说，中风幸存者——或者那些有兄弟姐妹、父母或祖父母有中风病史的人——有更大的风险。同样，患有transient脑缺血发作(被称为TIA，或“小中风”)。Sozener说:“短暂性脑缺血发作可能是这些人未来中风的一个警告信号。”