如何在COVID-19大流行期间度过一个安全的假期
专家建议如何在不让自己和你所爱的人处于危险的情况下庆祝。
随着假期快速接近，很多人想知道是否有可能在大流行期间安全地庆祝。你应该拜访亲戚或有家人和朋友来感恩节吗？规划圣诞节，光明节或其他庆祝活动怎么样？
专家认为，2019冠状病毒病(COVID-19)大流行可能意味着你今年的典型节日聚会看起来会有所不同。
“在Covid-19大流行期间扩大了你的人圈，提高了风险，”密歇根州医学的感染预防和流行病学总监Amanda Valyko说。她和其他专家建议禁止旅行，特别是对在Covid-19案件中看到的社区。
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不幸的是，旅行前考试并不能保证安全。“它可能已经被暴露，但还没有释放病毒。阴性检测可能会给人一种虚假的安全感，导致暴露于COVID-19，”Valyko补充说。
那么，你能做些什么来安全地度过假期呢，尤其是在艰难的一年里?
聚集在一起（距离）
如果可能的话，将您的聚会限制在您的直接家庭中的收集。“你仍然可以让你最喜欢的阿姨制作馅饼，然后在家庭之间取消他们。或者一个人可以提供假期去板块，“在U-M护理学院的系统，人口和领导部门助理教授，博士罗宾逊车道，博士·罗宾逊 - 车道博士说。
如果你选择聚集在一起，限制团队的规模，确保人们戴上口罩，并保持至少6英尺的距离。
“确保有足够的空间来保持距离，并通过打开窗户来保持新鲜空气的流通。如果你的嘴或鼻子是可见的，你可能会传播更多的细菌，”罗宾逊-莱恩说。她和Valyko建议在天气允许的情况下在户外聚会。
考虑回家的大学生应该小心了。鲁宾逊-莱恩补充说:“如果你有从大学回来的学生，在假期前两周没有进行严格的自我隔离，我强烈建议他们在和其他人在一起时戴上口罩，单独进餐。”
创建连接
罗宾逊-莱恩说:“你可以通过在吃饭时收听相同的潘多拉或其他流媒体音乐频道，使用相同的菜单，在饭前或饭后打一个家庭电话或Zoom，甚至进行一次户外、社交距离较远的访问，来营造一种联系感。”
保持与他人的联系对心理健康很重要。密歇根大学精神病学部门的阿曼达·莱格特博士建议，思考一下哪些传统对你的家人和朋友来说是重要的，你可以在虚拟的方式中保持下去。一些建议包括:
在Zoom上开个丑毛衣派对或者其他友好的比赛。
花点时间给你很久没联系的朋友写封信或打个电话。
帮助无家可归者收容所准备感恩节大餐，或者为在假期工作的重要工人制作照顾包裹。
“虚拟通信的一个好处是您可能能够与朋友和家人联系，从长途跋涉，您通常不会看到，”Leggett说。她补充说，对别人的想法可以把焦点从活动中失望。
在Covid期间照顾
假日生病绝不是一件有趣的事，但如果你或你爱的人感染了COVID-19，采取预防措施尤为重要。罗宾逊-莱恩说，如果你的圈子里有人生病了，在照顾这个人的同时保护你的家人是很重要的。“如果你和别人住在同一个地方，那么隔离整整14天是很重要的。这当然会干扰假期计划，但从这个角度看，送礼物给家人是为了保护他们的健康，这可能会有所帮助。”
如果今年负责做饭的人生病了，他们应该把这些责任转移给其他人。罗宾逊-莱恩说:“你可以通过了解他们通常会做的菜肴的食谱，按照他们的做法做，然后放下节日餐盘，来吸引他们。”
或者，莱格特建议，让朋友和家人开车路过，或者远离社交场所，让生病的人与家人保持联系。
如果你已经感染了COVID-19并康复了，这并不一定意味着你现在就免疫了，可以聚在一起了。Valyko说:“目前没有足够的证据证实COVID感染会带来长期免疫力。”“即使是以前感染过新冠病毒的人也应该继续遵守戴口罩和保持距离的指导方针。”
党的压力
你对坚持通常的粉丝的亲戚怎么说？有很多方法（虽然我们可能不喜欢他们）今年安全地庆祝，但明年也许全力以赴罗宾逊车道。
“爱和联系似乎是我们所有节日的根源。所以不要等到节日的时候才去表达你的爱或者和你在乎的人联系。”
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