如何与您的孩子谈论Covid-19

编者注：关于Covid-19危机的信息不断变化。对于最新的数字和更新，继续检查CDC的网站。对于密歇根州医学的最新信息，访问医院冠状病毒（Covid-19）网页。

对Covid-19临床试验有兴趣吗？健康研究对于结束Covid-19大流行至关重要。我们的研究人员在工作中努力寻找疫苗和其他方式，以潜在预防和治疗疾病并需要您的帮助。注册待考虑在密歇根州医学的临床试验。

学校正在关闭，家庭度假正在推迟，并被取消体育比赛。虽然这种病毒大流行病可能会因成年人而感到压倒性，但想象一下孩子的感受。

As the news cycles and daily adult conversations continue to revolve around the ever-evolving COVID-19 pandemic, parents are encouraged to check in regularly with their kids to see how they’re processing information they’ve heard and coping with the many changes occurring around them, saysMelissa Cousino，Ph.D是C.S. Mott儿童医院的儿科心理学家。

您可能担心提高主题可以做得更好的弊大于，但实际上，避免这种讨论可能会让您的孩子更加害怕，表情陈述解释。

“孩子们往往非常敏锐。虽然我们可能会尝试从可怕的现实中可以理解地保护它们，但没有解决这种情况可能无意中提高了他们的恐惧，“她解释道。

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如果您不确定如何开始对话开始，Cousino提供了这五个提示来帮助指导您的谈话：

1.使用发育合适，简单，诚实的语言。

Covid-19及其全球影响可能是一个复杂的概念，以包裹头部，特别是为孩子们包裹。什么是未知或误解可以煽动恐慌。对于孩子来说，重要的是以简单但诚实的方式解释这种情况。

“你可能会说些什么，”有一个非常强大的胚芽，称为病毒，迅速传播，让一些人生病，“表兄弟说。“你可以解释它就像有一个寒冷或肚子的虫子，但是让一些人感到恶意，所以我们都像一个社区一起工作以阻止它。”

2.提供合理的保证。

孩子们在生活中寻找父母和成年人，让他们安全。错误信息对所有人都是危险的。父母应该使用可靠的来源，例如CDC的来源Covid-19页面，指导自己的信息给予。

堂野说：“向孩子们解释，让他们和其他人尽可能安全地向孩子们解释，就像额外的洗手和远离大人群一样。孩子们应该知道很多人都在一起努力停止，治疗和治愈病毒。“

另请参阅：如何为Covid-19准备

3.遵循他们的铅并验证他们的感受。

为您的孩子提供空间提出问题或表达担忧。他们可能不想谈论它，或者感到不知所措，你对一个问题的一个答案，这是一个提示另一个时候重新审视这个话题。你最好地了解你的孩子 - 如果他们倾向于自己自己处理信息，请遵循他们的铅。

如果您自己有关于Covid-19的感情，那么可以以发展合适的方式与您的孩子分享它们。

“这验证了他们的感受，为父母提供了模拟应对技能的机会，”表兄弟说。“例如，当您的孩子对悲伤表达悲伤的主要变革或取消的活动时，也可以说你也感到难过。跟进一些有助于你在悲伤的时候感觉更好的东西，就像读一本书或玩乐趣游戏一样。“

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4.带来一些控制和乐趣。

据堂野说，像成年人一样，孩子们将在似乎无法控制的情况下寻求控制。为他们提供断言控制。“当人们进出房子时，让他们负责手动消毒剂，或者用决定洗手洗手的”歌曲“的任务，”她说。

在其他与感染预防无关的生活领域，允许儿童的机会施加控制。“让你的孩子选择电影为电影之夜或吃饭吃什么。随着我们所有人都可能在家中花费更多时间，让您的孩子帮助您制定计划或当天的时间表。“

5.花时间致力于解决自己的感受。

感到焦虑，愤怒或失望是正常的。这是一个不断变化的情况，影响我们的健康，经济，社会生命和日常生活。堂野敦促所有人练习自我保健，即使只是每天几分钟。“孩子们会向我们寻找如何回应和行动，但我们当然也有恐惧和失望。找到适合您的工作。这可能是一个电话给朋友致电，留在远离社交媒体和新闻的时间。如果我们不在乎自己，我们无法关心我们的孩子。“

对于密歇根医学有关爆发的最新信息，请访问医院冠状病毒（Covid-19）网页。