是时候充分利用掩码了。这是一个这样做的11种方法
如果你没有经常穿面具，现在是时候开始 - 如果你已经习惯了，现在是时候踢出一个档次。
爱他们或厌恶他们，面具已成为世界对Covid-19大流行的回应的关键部分。
他们保留了冠状病毒从人的蔓延到人，让人们安全地上班，并使看到朋友和亲戚，游戏运动和购物更安全。
这就是为什么需要戴口罩美国的许多地方- 包括拜登总统涵盖的新款针对联邦设施和雇员的新行政命令他在就职典礼几小时内签署了这份协议。
当然，口罩并不是对抗冠状病毒的唯一工具。但在其他国家和美国部分地区，口罩确实起到了作用，再加上面对面的聚会减少，可以广泛进行检测，以及更重视洗手和消毒表面。
现在，专家们担心更具有传染性的病毒变种的到来，再加上各州和地方的口罩规定，以及完全的流行病疲劳症，将使冠状病毒以比以往更快的速度传播。
这意味着，就在我们期待已久的疫苗到来之际，在未来几个月里，这种病毒可能会导致更多人生病和死亡。
换句话说，美国，是时候让面具穿过一个新的水平。
“在我们向数亿人推广疫苗的同时，我们正处于控制病毒的关键时刻，”密歇根大学学术医学中心密歇根医学感染预防和流行病学主任、公共卫生部长阿曼达·瓦雷科(Amanda Valyko)说。“多亏了过去一年的研究和经验，我们知道普通公众，而不仅仅是医护人员，佩戴口罩会产生很大的影响。我们也在更多地了解口罩类型的重要性。”
以下是2021年戴上面膜的顶尖：
1.继续戴口罩。
每次你靠近不是和你一起住的人，你应该戴上面具- 即使在户外，也是，即使你的州或城市不需要它。
一定要戴上口罩盖住你的嘴和鼻子鼻子两侧和鼻尖处没有缝隙。如果你戴眼镜，把口罩夹在镜片底部。一旦你戴上口罩，尽量避免触摸它，除非是要摘掉它的时候。
多亏了研究，我们现在知道了一半的COVID-19病例是因为有人接触了不知道自己已感染或没有症状的感染者．你不想成为生病的人，也不想成为让别人生病的人——尤其是比你脆弱得多的人。
另见:流行病期间的口罩抵抗并不新鲜——在1918年，许多美国人都是“懒虫”
如果您居住在某些情况下，您也应该在某些情况下在您自己的家中佩戴面具。他们已经被告知他们已经接触到病毒的某人，或者他们测试积极或发展COVID-19症状．所有和你住在一起的人应该呆在家里隔离吗，应尽可能将患者隔离在家中封闭的房间内。当你进入或离开隔离室时，你和他们都应该戴上口罩，比如给他们带食物或用品，或者当他们使用卫生间时。
如果有人问你为什么在公共场合戴口罩，或者在他们靠近你的时候不同意戴口罩，你要保持距离，礼貌地说你在遵循有关病毒的科学规律，然后继续前行。口罩已经变得政治化了，但你没有必要为了保护自己的健康和与你生活在一起的人而卷入政治争论。
2.即使你接种了新冠疫苗，也要继续戴口罩。
当前新冠肺炎疫苗虽然疗效显著，但仍不是100%有效。第一批疫苗需要两剂，间隔几周，才能充分发挥作用。甚至在第二次注射后，你的免疫系统也会受损需要一到两周的时间才能完全恢复如果你被暴露，打击冠状病毒。
此外，您可以在您的任何一种剂量之前暴露在冠状病毒中，而不知道您被感染了。
研究人员正在研究，即使你完全接种疫苗后感染了病毒，这种疫苗也能在多大程度上阻止病毒传播。
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一旦我们知道了这一点，接种疫苗的人可能在某些情况下不需要戴口罩。但直到专家们说这是安全的。
所有成人接种疫苗需要数月时间，儿童和青少年则需要更长时间。在绝大多数美国公众接种疫苗之前，预计口罩要求仍将继续。
3.经常清洗你的布口罩。
当你和朋友出去散步或去杂货店时，你的口罩可能会被你呼出或吸入的任何病毒污染。
另请参阅：4个面具神话，让您处于危险之中
此外，你呼出的所有水分都充满了细菌，可能会在织物中生长，使其气味难闻，并导致痤疮爆发。
当你脱离时仔细处理你的布料面膜，直接把它放在洗衣篮或'肮脏的堆里'洗手。然后在处理它后洗手。用洗涤剂洗涤你的面具，并在温暖的热干燥器中干燥。您还可以挂在风水干燥，理想的是阳光直射。
4.限制一次性口罩的重复使用——最多一天使用一个，然后丢弃。
在使用它们后几个小时后将它们扔进垃圾桶（不在地上），或者他们被撕裂，脏或变得潮湿。
5.选择最厚的掩模，您可以容忍。
的在你的面膜中增加更多的纤维层至少是两个。织物的弹性越小越好，因为拉伸意味着纤维之间会出现孔洞。或者，选择在面料层之间有可拆卸一次性过滤器的那种。
如果您没有适合您的脸部的面具，或者您只需具有薄，单层面具，您可能会考虑加倍。它可能有助于增强过滤，并在鼻子和嘴周围提供更好的覆盖和更好的密封。但是，请确保不要用太多层次妨碍你的呼吸，并小心不要触摸你的双重面具来调整它们，瓦雅斯说她经常看到人们比他们的面具更多地做得更多。当你戴上两个掩模时，在开始时调整它们，以便他们保持到位。如果您必须调整层，请确保使用新鲜清洁的手。
6.没有带阀门的口罩。
如果你有带阀门的布面罩 - 空气流动更自由的小圆形区域 -把他们扔出去或者仅在一次性面膜上佩戴它们。他们自己，他们不保护你周围的人，因为阀门允许你的细菌掉了出来。
7.手上有备用面具。
确保您家中的每个人都有各种布料面具，这样您就可以有一些洗涤，有些准备好佩戴。您当地的卫生署，城市或城镇政府，医院，保险公司或非生产甚至可能会送出面具。
拿一盒一次性口罩，这样你就可以在你的车里、手提包里、工具箱里或前门附近藏一些。
坚持那些进入家的人要做工作的人，如果他们没有一个。意想不到的客人也是如此，谁也应该留在外面或同意让窗户在内部进行短暂的，蒙面的访问时。
如果你要让别人搭你的车，即使是孩子，确保每个人都戴上口罩，打开窗户，让新鲜空气从通风口进来。
8.米艾克用面具陈述。
面具运动在任何地方都有激励工匠和企业家。您可以获得显示时尚感的面具;您的个人兴趣，您最喜欢的品牌，团队或乐队;你的政治倾向;甚至那些说你只是戴着面具，因为你必须。
把它们和你的衣服搭配起来，和你的朋友和家人协调，找点乐子。用一个愉快或有趣的笑话来点亮每个人的心情。充分利用我们所处的挑战时刻。
9.保持温暖．
随着冬季的持续，当你外出散步、跑步或小型户外聚会时，口罩实际上有助于保持脸部温暖(面对现实吧，几乎我们所有人都应该多做运动)。如果寒冷干燥的空气使你咳嗽，口罩内温暖潮湿的空气可能会防止这种情况发生。
10.让戴口罩常态化，帮助那些可能不熟悉的人。
对病毒新变种的担忧，以及一些以前可能没有强制佩戴口罩的地方的新规定，意味着更多的人可能会习惯戴口罩。如果你是这方面的老手，可以通过分享技巧和赞美他们的面具来帮助他们。
要正常使用口罩，你可以在社交媒体主页上、和别人自拍时戴口罩，也可以在车里和不住的人一起戴口罩。
11.让年轻人来领导。
确保儿童和青少年知道他们也需要戴口罩，他们通常可以成为预防健康威胁的领导者，提醒成年人做正确的事情和如何做(几十年前，定期刷牙和安全带的使用就发生了这种情况)。谈谈那些不想戴口罩的人可能会给他们带来的微妙的同辈压力，以及为什么他们需要以身作则，找朋友来帮助他们对抗这种压力。
如果你的孩子或青少年抗拒，让面具穿着能够与朋友一起散步或骑自行车的条件，或者只是为了闲逛。没有面具，没有郊游。与他们谈论科学表明病毒的新变种可以在年轻人中更容易地传播 - 以及健康人作为病毒的扩散者的作用，即使他们不会生病。
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