别再拖延这些关键的健康检查了
如果你因为大流行而推迟，现在是时候安排了。
也许你想在大流行期间避开医疗保健环境。
也许你一直专注于你孩子的在线学习或者照顾你爱的人。
也许你的工作和健康保险在过去的一年里发生了变化。
或者你只是还没来得及去做。
不管你的原因是什么，在经历了一个非常不寻常的一年之后，你可能已经过期了，或者快要到期了，去做一些健康检查、拍照和体检。
具体来说，就是能让你长期保持健康的那种。那种有着如此强大的预防能力国家法律规定你的保险公司必须让他们中的许多人免费. 这种方法可以帮助你避免未来的健康问题，或者尽早发现问题。
拖延是有代价的。
这密歇根健康博客在密歇根医学专家和国家建议的帮助下，将一些最重要的医生约会和检查的预约和检查。
请记住，很多人一直在拖延治疗，所以如果你今天打电话或发电子邮件，可能需要几个月的时间才能得到下一个非紧急预约。但是，把这个约定写在书上是重要的第一步。
如果您没有健康保险将涵盖您的护理，这是一个很好的时机，看看你是否可以在Healthcare.gov市场上获得一个低成本的计划.
首先安排与初级保健提供者的访问
如果您从大流行面前与您的主要初级保健提供者有没有签入，现在是在诊所的医生，护士从业者或医师助理预约预约的时间，您认为您的“医疗房间”。
成年人是否需要每年的“检查”，就像儿童一样做是辩论的主题。但医疗保险现在包括每年一次的体检对于所有65岁以上的人来说，大多数私人保险计划和医疗补助计划也包括一个。
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诊所可能会要求您通过计算机或智能手机进行虚拟就诊。但有些服务必须亲自做，比如检测发现高血压、糖尿病、高胆固醇等早期症状，如果得不到重视，这些症状会随着时间的推移发展成更大的问题和风险。
无论你是否接种过COVID-19疫苗，亲自去诊所都是安全的。戴上口罩，遵循社会距离的建议，但要相信你的医疗团队知道如何保护你免受冠状病毒的侵害。
告诉您的医生或医疗保健提供者有关您的大流行相关的关注
许多人已经获得了重量，使用更多的酒精，烟草或毒品，在大流行期间睡觉睡眠，或感到更沮丧，焦虑或被伴侣虐待。如果您是其中之一，请在您的预约中提升或更好，在您呼叫或发送请求预约的消息时提及它，因此您的提供商可以在访问中优先考虑该主题。
在您的访问中，与您的提供商合作，制定更健康的计划;锻炼更多;削减吸烟，饮酒和使用其他物质;并改善您的心理健康或获得帮助，以获得包括关系问题的严重问题。
另请参阅：COVID疫苗和乳房X光片：关于拍摄后成像的时间安排，您需要知道什么
如果你体重增加了，考虑向你的供方做糖尿病的验血。如果你的结果显示你有患糖尿病的风险，你可能有资格获得行为减肥计划的帮助，可以预防糖尿病。
其他原因，请尽快与您的初级保健医生或其他提供者预约
如果你患有慢性病，服用多种处方药和补充剂，或者你有严重疾病或猝死的家族史，定期检查也很重要。您的初级保健提供者也可以为您写推荐信，让您由专科医生看病。请记住，许多保险计划需要转介之前，你可以看到一个专家。
Other highly important tests include checking your blood for signs of a “silent” hepatitis C infection (recommended for most adults), referring you for a bone density scan to check for osteoporosis if you’re a post-menopausal woman or older man, screening you for depression, and tests for sexually transmitted diseases (STDs).
如果没有正规的初级保健提供者，你该怎么办？
现在是买一个的好时机。让大流行这个新阶段的“新开始”成为一个时刻，以便下定决心，通过及时获得预防性护理来管理你的健康，而这对你最有帮助。在这里你可以找到密歇根州的初级医疗保健提供者。
去你的医生办公室或药房看看你的疫苗接种情况
最重要的是，如果你还没有得到Covid-19疫苗，请先照顾那个. 如果你有对你听说的疫苗的担忧，与您的常规提供者讨论他们;不要只是依靠你在社交媒体上看到的东西或听到朋友。
如果您在不同状态下进行了Covid疫苗接种，请询问您的初级保健提供者将日期，类型和批号添加到您自己的健康记录中，并进入状态数据库。
一般来说，你应该在最后一次或唯一一次注射COVID-19疫苗后两周再接种其他疫苗。
成人应该接种重要的疫苗
带状疱疹：如果你超过50岁，你应该接种带状疱疹疫苗，以防止引起水痘的病毒从隐藏在你身体深处的地方冒出来，爆发成痛苦的斑点。疫苗曾经供不应求，但现在有很多了。在你第一次注射后，别忘了在两到六个月后安排第二次注射。
肺炎：大多数65岁以上的成年人，以及吸烟或患有影响免疫系统的疾病（如糖尿病、哮喘、心力衰竭或人工耳蜗）的任何年龄的成年人，都应该接种肺炎球菌疫苗。它可以预防疾病，包括鼻窦感染，肺炎，脑膜炎和血液感染。
Tetanus，白喉和百日咳（Whoping咳嗽）：每个成年人每10年需要一次DTP疫苗的增强注射。如果你和婴儿在一起，接种百日咳疫苗尤其重要。如果你不记得上一次是什么时候，也许是时候问问你的医生了。
流感：这是一个标记你的日历，在9月或10月初的某个时候。届时，每年的流感疫苗将在全国范围内提供。尽管流感病例在过去的一个季节急剧下降，因为与大流行相关的预防措施，包括减少国际旅行，社会的重新开放可能意味着一个更“正常”的流感季节即将到来。即使流感疫苗并不能预防所有的流感病例，它也意味着你的病情要轻得多。
寻找常见癌症的早期迹象
癌症专家在去年夏天对癌症筛查急剧下降的警报，当人们取消或延迟约会时，他们希望减少对冠状病毒的接触。
现在，医生正在发现过去一年中患有癌症的更多人具有更大或更具侵入性的肿瘤，如果该人已经及时扫描。U-M Rogel Cancer Cent的专家提供了对您应该以年龄为基础的最重要的癌症筛查指导。
按年龄分列的成人癌症筛查建议
结肠癌：如果你在45和75岁之间，这是一个至关重要的测试。和好消息：你不一定要去进行结肠镜检查，很多人都害怕。新的建议说，大多数人可以先在家里做粪便检查来筛查结肠癌.
乳腺癌：有些女性从40岁开始每年进行乳房X光检查，所有女性从50岁到75岁都应该定期进行乳房X光检查如果你最近接种了COVID-19疫苗，你应该等几周再做乳房X光检查.
肺癌：你可能错过了，因为它发生在大流行的高峰期。但是如果你现在或以前吸烟，有一个新的建议，可能意味着你应该做肺部CT扫描，寻找肺癌的早期迹象.
宫颈癌:如果你是65岁以下的女性，你应该得到HPV.测试筛查涉及许多宫颈癌病例的病毒。您的提供商也可能采取“PAP涂片”细胞学测试。您的日程安排何时获得PAP污迹取决于您的测试和结果历史.你可以在45岁之前接种HPV疫苗来帮助预防宫颈癌，不过如果你已经过了年轻人的年龄，你可能会想看看你的保险公司是否会承保(如果你知道年轻人，鼓励他们也可以获得他们的HPV疫苗.)
成人应该接受的其他必要的健康维护检查
去牙医让你的牙齿清洁，牙龈检查：所有成年人都应该每年至少看到牙医或牙齿卫生员，最好是两次 - 所以如果你在大流行开始以来并没有开始，你肯定会逾期。
如果你有牙齿或下颚疼痛，或牙龈出血，现在是时候预约了。不仅仅是因为你的嘴——牙龈和牙周健康不佳与心血管健康恶化、糖尿病和妊娠相关问题有关。牙医也能发现与压力有关的磨牙损伤的早期迹象。
检查你的眼睛：如果你戴着眼镜或隐形眼镜，而且在流感大流行之前还没有验光师检查过你的处方，那就应该预约了。如果你超过50岁，你也应该检查青光眼。如果你一直在家工作，而电脑屏幕看起来有点模糊，眼科专家也可以提出建议。如果你有糖尿病，定期的眼科检查是特别重要的，看看你的视网膜变化。
检查听力：随着年龄的增长，我们的听力会恶化——很多人甚至没有意识到这一点。尽管国家预防服务工作组并不强烈建议成年人定期进行听力筛查或测试，但你可能还是想做一个“基线”测试，尤其是在你50多岁到60出头的时候。最近的民意调查发现许多老年人没有接受过听力损失的筛查或测试。
如果您注意到您的听证会有任何问题，或者其他人表示他们关注您的听力，请告诉您的医生 - 可能有机会获得保险所涵盖的听证测试。
如果你也要去看一位慢性病专家，现在是时候跟进了：如果你在流感大流行之前已经去看了专家——例如，帮助你治疗糖尿病、心脏病、关节炎、肺部问题、消化问题或其他疾病——你现在也应该去看他们。不要以为他们会联系你，以确保你赶上抽血和其他实验室测试，监测你如何做。打电话或发邮件到他们的办公室询问你是否应该预约或做血液检查。
你也许可以通过虚拟访问越来越多地进行此类疾病监测预约。大流行使远程医疗成为医疗保健“新常态”的一部分–这可能会使您的日程安排比以前更方便、更轻松。
药剂师可以帮助您管理药物：许多人没有意识到，许多药剂师提供预约，他们可以检查你服用的所有药物、维生素、矿物质和草药补充剂。
这种药物评论可以发现机会优化剂量，节省金钱，避免风险的药物相互作用。但许多服用多种药物和补充剂的成年人没有利用药剂师帮助他们管理药物. 如果你有医疗保险，您的药物计划也可能涵盖这一点。
感谢全科医学博士伊芙·克尔，医学博士，公共卫生硕士和医学博士马克·芬德里克；家庭医学部的Philip Zazove，M.M.，M.S.，Diane Harper，M.D.，M.P.H.，M.S.，和Caroline Richardson，M.D.，以及牙科学院的Romesh Nalliah，D.D.S.，M.H.C.M.，感谢他们协助撰写本文。
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