解决青少年的焦虑，抑郁症：U-M专注于学校的心理健康

作为Charlevoix中学和高中的顾问，Karrie Gaffney已经看到学生挣扎以获得所需的心理保健。

“在我们的地区常时，为学生只需与辅导员预约可能需要数月。谁会要挑选它们？他们如何支付它？他们放弃了，因为只有很多障碍，“Gaffny说。

顾问嘉里·帕菲尼和她的学生在密歇根大学的Charlevoix中/高中学生小径心理保健计划。

一名密歇根州立大学呼吁小径（将研究转变为改善学生生活的行动）与全国各地的学校合作，为受抑郁和焦虑影响的学生提供有效的心理健康资源。在州的145所学校提供小径，包括Gaffney。

作为小径的前身，对同伴的抑郁症意识运动被创造出来，以赋予学生脱糖和正常化精神疾病和治疗。在音乐会中，这两个方案在他们所在的学校和社区中创造了持久的影响。

小径为学校精神卫生工作人员提供了对认知行为治疗和谨慎的临床培训，然后与当地的社区的心理健康提供者成对，他们被训练为小道教练。

接下来，学校工作人员和他们的教练共同努力，共同促进CBT和忠诚的学生团体，教学参与者是基于证据和证明减少焦虑和抑郁症的症状。

“该计划是一种基于技能的学习组，学生正在获取终身工具，他们以后可以在许多不同的情况下使用，”Charlevoix中学和高中的径轮教练纳西尔蒙哥马利说。

U-M抑郁中心与Ann Arbor Public Sc​​hools合作，在2013年开发了足迹，它一直影响了许多人的生活变化。迄今为止，该计划培训了密歇根州的380多名学校心理健康专业人士。该计划影响的估计数量近3000。

“这是密歇根大学的双赢。我想，“我怎么能不能成为这个教育孩子的一部分？”一切都在课上奠定了明确，“Gaffny说。“我们专注于放松和应对技巧。我们学会了如何在患有抑郁和焦虑的症状以及如何打击时识别。“

据证明，学生可以对他们对心理健康的对同龄人的理解产生影响，以及他们对自己或他人寻求帮助的态度，这是P2P的基础，最近授予美国精神病学会的黄金奖。

在过去的10年里，自计划成立以来，850名学生直接参加了P2P团队，超过了175名学生奔跑的活动，并通过其意识活动来达成了成千上万的学生。

该计划建立在前提下，在青春期期间许多心理健康问题出现了许多心理健康问题，青少年更容易听取其他青少年而不是意义的成年人。该计划还教育中高中学生有关精神疾病和积极的应对机制，同时支持他们为学校创造心理健康意识运动。

随着70％的青少年报告心理健康作为同行中的一个主要问题，这个计划组件确实起飞了。

“本集团的学生们正在令人难以置信的心理健康，精神障碍和精神疾病教育，”罗比斯普雷顿，社区高中教师和P2P集团促进者表示。“这些学生然后成为他人的资源，因为他们知道如何在他们需要时与他们的朋友和家人分享这些工具。”

参加该计划的学生教育了他们对心理健康的同伴，主要关注将抑郁和焦虑视为可治疗的脑疾病。此外，该计划恳求学生立即报告对值得信赖的成年人的自杀。

学校还可以将其他心理健康信息整合在压力，睡眠或物质使用等主题上，如果学生认为有价值在解决它们时，应该。每个广告系列都包含一个口号，教育活动和促销项目，可以加强其信息。教育活动可以包括课堂演示，学校大会，谨慎的会议和教育海报。

“We want to get the school more aware of the stigmas around depression and other conditions, how we can break stereotypes and how to be effective at letting everyone know there’s people who can help them,” said Meghana Tummala, a P2P participant at Community High School.

最近的研究还表明，易于获得的学生导致的抑郁症意识计划的好处是众多，因为他们允许学生获得信心识别抑郁症的迹象。

这两个方案的目标是帮助年轻人越来越熟悉谈论心理健康，不可避免地造成最佳版本的生活。

“现在，当我与学校工作人员交谈[关于小径]时，他们说他们究竟知道要使用的资源，可以说是有效的，并能够有效地帮助他们回到教室，他们想要成为和真正的地方need to be,” said Elizabeth Koschmann, TRAILS program director for the U-M Depression Center. “That to me is the most rewarding outcome I could ever get.”