膀胱泄漏?关于尿失禁女性应该知道的3件事
为了消除误解，一位妇科泌尿科医生讨论了许多女性都经历过的令人惊讶的、挥之不去的问题。
膀胱泄漏。对于一些女性来说，这种情况从内部控制了她们的生活，使她们不能和孩子一起出去玩，不能去上健身课，不能和家人或朋友一起过夜。
他们并不孤单。生活在某种程度上尿失禁，定义为不受控制的尿漏，实际上是普遍的，根据帕梅拉仙童,医学博士,一个团体手中冯·福格特兰德妇女医院在密西根州医学。
她说，20岁以上的女性中大约有一半经历过某种程度的失禁。这意味着尿失禁不仅仅是影响老年人或产后妇女的问题，尽管衰老和分娩是风险因素。
但如果有这么多女性经历过，为什么这个话题仍然显得尴尬?
费尔柴尔德说:“女性觉得这是不可避免的，这是衰老的自然部分，她们必须接受。”“这种错误的观念让女性感到无能为力，尽管有很多方法可以大大提高她们的生活质量。”
为了帮助克服这种耻辱，Fairchild分享了所有女性都应该知道的关于尿失禁的三个事实。
1.有不同的类型。
如果你打喷嚏、咳嗽或运动时出现尿失禁，你可能有应力性尿失禁这是由于腹部施加的额外压力导致的渗漏，它将尿液推过尿道。
如果你站起来，在你到达卫生间之前不能坚持排空你的膀胱，你可能有急迫性尿失禁，或者被称为膀胱过度活跃。
许多妇女有压力和急迫性尿失禁的结合，称为混合性尿失禁。虽然不太可能发生，但一些女性会经历溢尿，这是一种罕见的情况，由于膀胱持续充满，会导致频繁的尿漏。
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2.这可能是潜在疾病的征兆。
自然地，在晚年，人们会经历尿失禁，因为与肾脏老化相关的尿量增加。膀胱功能也受到膀胱容量变化和慢性疾病等的严重影响糖尿病,仙童说。她解释说，长期紧张、咳嗽和/或便秘都会给膀胱带来压力。
但渗漏也可能是一种更严重的潜在健康问题的迹象，根据一项2018年全国健康老龄化民意调查．"例如，心脏功能不佳可能是睡觉时尿频的罪魁祸首。
费尔柴尔德说:“如果白天，当你躺下时，液体在你的腿上淤积，这些液体会重新分配，增加尿液的分泌。”
虽然膀胱漏是常见的，但与你的医生讨论你的特殊症状。
3.治疗方案存在。
它们并不都是侵入性的或外科的。
小的行为变化，比如膀胱训练在美国，多吃纤维来减少便秘，减少液体的摄入量，或者停止使用人造甜味剂和咖啡因等刺激膀胱的物质，这些都有助于改善症状。
费尔柴尔德说:“对于那些在上完厕所后感觉排空不好的人来说，这可能是一个简单的解决办法，比如在排尿后站起来，再坐下来试着排空。”
如果膀胱漏液引起不适或痛苦，凯格尔运动，无论是在家里还是在理疗师那里，都可以帮助隔离盆底肌肉，使它们更强壮，帮助控制尿流。看盆底理疗师对很多女性来说是有益的，因为通常即使女性觉得自己在正确地进行锻炼，也有多达四分之一的人没有有效地激活肌肉。
治疗师的治疗可能包括阴道内干预，包括检查正确的肌肉是否在正确的时间被挤压。这对刚生完孩子的女性尤其有帮助。
更有侵入性的措施包括肉毒杆菌注射治疗紧急失禁或吊索的过程旨在治疗压力性尿失禁．10多年来一直被用于治疗尿失禁的肉毒杆菌(Botox)被注射到膀胱壁上，以帮助膀胱放松。因为，痉挛也会导致尿失禁。
在吊带术中，将吊带置于尿道下，以防止因腹部压力增加而出现的尿失禁，如跳跃、跑步和咳嗽。据费尔柴尔德说，这项技术可以在当天完成，使用合成材料或你自己的组织，通过阴道开口或腹部的一个小切口插入。
如果你仍然对尿失禁感到困惑，医生可以帮助创建一个最适合你的喜好和生活方式的治疗计划。
“记住，这是很常见的情况。你并不孤单，”费尔柴尔德说。“和医生预约一下，看看你有什么选择。任何人都不应该因为尿失禁而暂停自己的生活。”
欲了解更多关于尿失禁和其他盆底疾病的信息，请查看我们的直播在这里．
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