流产和婴儿损失后的治疗：社会工作者的提示
在分娩后丢失一个孩子流产或不久的是一种独特的，不熟悉和令人心碎的悲伤。如何促进支持和愈合。
本文于2020年10月15日更新。
对于经验丰富的流产，死产或婴儿损失的父母来说，悲伤可以令人衰弱。
“许多拥有这些破坏性损失的妇女和合作伙伴都感到孤立，”说玛格丽特（Maggie）Mieras，LMSW，密歇根州医学妇女，儿童和年轻成年人的临床社会工作者。“有时亲人不知道该怎么办或说，给他们舒适。这意味着他们可能不会说什么。“
当父母在公共场合看到其他孩子时，可以触发与损失相关的悲伤和情绪，当他们有一个怀孕的朋友或家庭成员，或者当他们接近他们的预期到期日或他们的宝宝丧失的周年纪念日时。
由于不同的应对和通信风格，夫妻也可能会经历更多的冲突。
生活和关系中的每日压力频道可能会复制悲伤的影响，并增加父母感受的情绪痛苦。Covid-19大流行进一步将许多父母从其支持中脱颖而出，并限制了应对悲伤的策略的可用性。
这就是为什么Mieras说寻求帮助管理悲伤，特别是现在，这是如此重要。
一种不同的悲伤
“新生儿的死亡与成年人的死亡不一样，在那里你有几十年的共同记忆，”米拉斯说。“这是对未来的梦想和期望的丧失。”
这也是一个损失，朋友和家人可能不会与成年人相同的方式承认。通常，可能存在初始支持，但随着时间的推移，这会发生变化。
Mieras还指出，悲伤的五个广义阶段的误解，否认，愤怒，讨价还价，抑郁和接受 - 是普遍的误解。
“虽然有些人体验所有这些阶段，但其他人则没有。悲伤是个人经历，没有正确的方法可以悲伤，“她说。“处理悲伤取决于某人的应对方式，人格，生活经验，损失的重要性，一个人的信仰和其他因素。”
寻找治疗
米拉斯认为训练有素的专业人员在治疗之旅中可能特别有用。
“专业人士将拥有支持不同类型的悲伤的经验，并可以帮助您为您和您的伴侣提供伴侣，以根据您自己的独特情节和个性来治愈。”大多数围产期心理健康专业人员在此目前正在提供疗法。
不同类型的支持可能更适合不同的个体。支持群体也可以是许多父母的治疗方法。因此，密歇根州医学提供了一个每月支持组对于受流产，死产，早期婴儿死亡或其他损失影响的人。
“对于某些人来说，私人治疗可能是恐吓。对于其他人来说，在损失后非常迅速地转到支持小组可以情绪过载。其他人可能需要私下处理他们的悲伤。最重要的是要明白，当您准备好时，有助于您在那里支持您，“米拉斯说，他还促进了密歇根医学支持小组。
产科医生通常建议支持团体或专业治疗师在围产期或生殖丧失。
支持亲人
Mieras为与怀孕或婴儿损失的人的朋友和家人提供了额外的建议：
伸手。即使你不知道该怎么说，也可以与你所爱的人联系。对于家人和朋友来说，可以承认他们不知道该对悲伤的女人或夫妻说什么。米拉斯说，“告诉他们你很抱歉他们的损失，或者说”我不知道该说些什么“。”
然而，她建议避免陈词滥调。
“使用一些常见的短语，如”一切都是因为某种原因发生“可能会安慰一些家庭，但更频繁地对父母来说是不安的，”她说。“损失是令人心动的，并且通常没有理由或解释。”
承认失去损失。父母可能更愿意以私密或公共方式承认他们的宝宝。最好的家人和朋友尊重女人或夫妻的愿望，并根据他们的损失来承认他们的损失。
每年10月，密歇根州医学提供一年一次走路记住和种植树典礼为家庭聚集和记住他们失去的怀孕和婴儿。
“这是一个美丽而尊敬的纪念。对于许多家庭来说，这种机会可能非常愈合，“米拉斯说明。
让您的支持已知。随着人们的悲伤，让他们知道你想提供支持。问他们他们需要什么。志愿者带饭菜，看着他们的其他孩子，或者只是去散步。父母可能无法在某些时候与家人和朋友悲伤或分享。Mieras说，给予他们的时间和空间也是如此。
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